Jak okiełznać lęk i odzyskać kontrolę nad życiem. Metoda, która działa
Na pewno sobie poradzisz! Poradzisz sobie ze wszystkim. Lęk, panika i stres, negatywne emocje i reakcje, których stałeś się więźniem, są absolutnie do przezwyciężenia! Psycholog i hipnotyzer Nikita Baturin opowie Ci o czynnikach rozwoju lęku, o tym, czym różni się...
normalny lęk od patologicznego i jak zarządzać swoimi emocjami. Otrzymasz maksymalnie przydatne ćwiczenia z terapii poznawczo-behawioralnej, techniki relaksacyjne i samopoznania, pozytywne afirmacje i praktyki mindfulness, dzięki którym będziesz mógł pozbyć się strachu i stresu i osiągnąć wewnętrzną równowagę tu i teraz. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli chcesz: · przejąć kontrolę nad emocjami i myślami; · przerwać krąg lęku; · przepracować swoje lęki i negatywne nastawienia; · zdobyć spokój i pewność siebie. Wszystko, co się z Tobą dzieje, to tylko reakcje Twojego ciała, ale jesteś silniejszy od tego i możesz osiągnąć równowagę!
Na pewno sobie poradzisz! Poradzisz sobie ze wszystkim. Lęk, panika i stres, negatywne emocje i reakcje, których stałeś się więźniem, są absolutnie do przezwyciężenia! Psycholog i hipnotyzer Nikita Baturin opowie Ci o czynnikach rozwoju lęku, o tym, czym różni się normalny lęk od patologicznego i jak zarządzać swoimi emocjami. Otrzymasz maksymalnie przydatne ćwiczenia z terapii poznawczo-behawioralnej, techniki relaksacyjne i samopoznania, pozytywne afirmacje i praktyki mindfulness, dzięki którym będziesz mógł pozbyć się strachu i stresu i osiągnąć wewnętrzną równowagę tu i teraz. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli chcesz: · przejąć kontrolę nad emocjami i myślami; · przerwać krąg lęku; · przepracować swoje lęki i negatywne nastawienia; · zdobyć spokój i pewność siebie. Wszystko, co się z Tobą dzieje, to tylko reakcje Twojego ciała, ale jesteś silniejszy od tego i możesz osiągnąć równowagę!
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.