Yoga. Visueller Selbstlerner

Erreichen Sie die Einheit von Geist, Körper und Seele mit diesem wunderbaren visuellen Selbstlerner! Nachdem Sie die gängigsten Positionen und Atemübungen gemeistert und gelernt haben, zu meditieren, werden Sie ein Gefühl von Ganzheit, Frieden und Selbstverwirklichung erreichen. Wunderschön illustrierte doppelseitige Lektionen ermöglichen es Ihnen, Kraft und Flexibilität zu entwickeln, Stress abzubauen und eine Verbindung zu Ihrem inneren "Ich" zu finden. Übersetzung aus dem Englischen von O.G. Beloscheev