Joga. Vizuālais pašmācības ceļvedis

Panāciet prāta, ķermeņa un gara vienotību ar šo brīnišķīgo vizuālo pašmācības ceļvedi! Apgūstot visizplatītākās pozas un elpošanas vingrinājumus, iemācoties meditāciju, jūs varēsiet sasniegt pilnības, miera un pašrealizācijas sajūtu. Lieliski ilustrētas divu lapu nodarbības ļaus jums attīstīt sevī spēku un elastību, atbrīvoties no stresa slodzēm un iegūt saikni ar savu iekšējo "es".