Wie man kreativ wird und nicht verrückt wird. Ein Überlebenshandbuch in einer Welt der Standards

Das Buch „Wie man kreativ wird und nicht verrückt wird“ ist nicht nur ein Buch über kreatives Denken, sondern ein schrittweises Handbuch zur Entfaltung der natürlichen Fähigkeit des Menschen zur Kreativität. Elena Titarjeva, Expertin mit fünfzehnjähriger Erfahrung in Beratung und Psychologie, bietet eine originelle Methode zur Entwicklung von Kreativität namens „Kreativer SUP“ an. Die Autorin widerlegt den Mythos, dass Kreativität ein Privileg der Auserwählten ist, und beweist: Kreative Fähigkeiten können durch einen systematischen Ansatz entwickelt werden. Die Methode basiert auf drei Säulen: einem besonderen kreativen Bewusstseinszustand, der Arbeit mit inneren Überzeugungen und praktischen Techniken zur Ideenfindung. Im Buch findet der Leser meditative Praktiken zum Einstieg in einen produktiven kreativen Zustand, Techniken zur Überwindung mentaler Blockaden und Ängste sowie konkrete Übungen zur Entwicklung kreativen Denkens. Jedes Kapitel wird von praktischen Aufgaben begleitet, die helfen, das Material zu festigen und es im Leben anzuwenden.