Kosplekt - Bewusste Ernährung. Erinnerungen als Geschenk

Gehen Sie das Thema Lebensstiländerung ganzheitlich an und machen Sie Ihr Leben noch bunter und bewusster zusammen mit Darja Saweljewa – Ernährungswissenschaftlerin, Spezialistin für psychologische Korrektur des Essverhaltens und Finalistin des Gesundheitsawards „Zdravomyslie“. Die theoretische Basis ihres ersten Buches „Bewusste Ernährung“ wird hervorragend durch „Erinnerungen für ein bewusstes Leben“ ergänzt – ein einzigartiges Format, das von Darja geschaffen wurde und in ihrem Blog über saubere Ernährung Nice&Easy sehr populär geworden ist. Darja hilft Menschen, nicht nur durch eine Änderung ihrer Ernährung und Lebensweise eine hervorragende körperliche Verfassung zu erreichen, sondern auch ein hohes Maß an Gesundheit aufrechtzuerhalten. Sie zerstört Mythen über gesundes Leben und moderne Diätetik, indem sie die Unzulänglichkeiten modischer Diäten und Ernährungssysteme aufzeigt. Sie zeigt, was „PP“ von physiologischem Abnehmen unterscheidet und wie richtige Ernährung tatsächlich aussehen sollte. Auf den Seiten des Buches „Bewusste Ernährung“ finden Sie umfassende theoretische Informationen über alle Aspekte eines gesunden Lebensstils: von Ernährung, Schlaf und körperlicher Aktivität bis zur richtigen Zusammensetzung von Bakterien im Darm. Und mit den „Erinnerungen“ können Sie spielend und bequem richtige Gewohnheiten in Ihr Leben integrieren. Wählen Sie nicht zwischen Theorie und Praxis!