Koplekt - Teadlik toitumine. Meeldetuletused kingituseks

Muuda oma elustiili terviklikult ja tee oma elu veelgi värvikamaks ja teadlikumaks koos Darja Savelevaga — toitumisnõustaja, toitumishäirete psühholoogilise korrigeerimise spetsialist ja terviseauhindade „Terve mõistus“ finalist. Tema esimese raamatu „Teadlik toitumine“ teoreetilist põhja täiustavad suurepäraselt „Teadlik elu meeldetuletused“ — ainulaadne formaat, mille on loonud Darja ja mis on saanud väga populaarseks tema puhta toidu blogis Nice&Easy. Darja aitab inimestel mitte ainult saavutada hea füüsilise vormi toitumise ja elustiili muutmise abil, vaid ka hoida kõrget tervise taset. Ta lükkab ümber müüdid tervisliku eluviisi ja kaasaegse dieedi kohta, paljastades moerakkude ja toitumissüsteemide mittetoime. Ta näitab, kuidas erineb „PP“ füsioloogilisest kaalulangetamisest ning milline peaks olema tõeliselt õige toitumine. Raamatus „Teadlik toitumine“ on esitatud ammendav teoreetiline teave kõigi tervisliku eluviisi aspektide kohta: toitumisest, unest ja füüsilisest aktiivsusest kuni soolestiku õigete bakterite koostiseni. Ja „Meeldetuletuste“ abil saate hõlpsasti ja mugavalt oma ellu õigeid harjumusi juurutada. Ära vali teooria ja praktika vahel!