Kopplete - Apzināta uzturs. Atgādinājumi dāvanā

Pienācīgi pieejiet dzīvesveida izmaiņām un padariet savu dzīvi vēl spilgtāku un apzinātāku kopā ar Darju Saveļevu — uztura speciālisti, psiholoģiskās pārtikas uzvedības korekcijas speciālisti un veselības balvas «Zdravomislje» finālisti. Teorētisko bāzi viņas pirmajai grāmatai «Apzināta uzturs» lieliski papildinās «Atgādinājumi apzinātai dzīvei» — unikāls formāts, ko izveidojusi Darja un kas kļuvis ļoti populārs viņas blogā par tīru uzturu Nice&Easy. Darja palīdz cilvēkiem, mainot uzturu un dzīvesveidu, ne tikai sasniegt lielisku fizisko formu, bet arī uzturēt augstu veselības līmeni. Viņa iznīcina mītus par veselīgu dzīvesveidu un mūsdienu diētoloģiju, atklājot modes diētu un uztura sistēmu neefektivitāti. Viņa parāda, kā atšķiras «PP» no fizioloģiska svara zaudēšanas un kādai patiesībā jāizskatās pareizai uztura sistēmai. Grāmatā «Apzināta uzturs» ir izklāstīta visaptveroša teorētiskā informācija par visiem veselīga dzīvesveida aspektiem: no uztura, miega un fiziskās aktivitātes līdz pareizajam baktēriju sastāvam zarnās. Un ar «Atgādinājumu» palīdzību jūs varēsiet viegli un ērti ieviest savā dzīvē pareizas ieradumus. Neizvēlieties starp teoriju un praksi!