Der Dreh- und Angelpunkt. Die Kunst, erwachsen zu sein

Fällt es Ihnen schwer, Entscheidungen selbstständig zu treffen? Wissen Sie nicht, wie Sie Veränderungen in Ihrem Leben steuern können? Anna Ivannikova, Psychologin und Consultant, Konfliktmediatorin, Coach von internationalem Rang, Autorin und Moderatorin des meistgehörten Selbsthilfe-Podcasts in Russland „Erkenne dich selbst“,... wird in ihrem Buch „Der Dreh- und Angelpunkt. Die Kunst, erwachsen zu sein“ erläutern, wie man seine Denkweise anpassen und lernen kann, auf alle Veränderungen und Ungewissheiten des Schicksals erwachsen zu reagieren. Im Buch finden Sie Übungen zur Entwicklung emotionaler Intelligenz, ohne die es unmöglich ist, sicher im modernen turbulenten Alltag zu balancieren und erwachsene, wohlüberlegte Entscheidungen zu treffen. Sie lernen, Ihre Emotionen zu erkennen und zu steuern; sich in einen ressourcenvollen Zustand zurückzubringen, der für die Lösung aktueller Lebensaufgaben effektiv ist; sich auf sich selbst zu verlassen, Verantwortung zu übernehmen und hier und jetzt zu handeln.