Therapie von Angst und Depression. Effektive Selbsthilfe auf der Grundlage kognitiver Verhaltenstechniken. Workbook

Depression oder Angst, chronisch oder unregelmäßig, erschweren das tägliche Leben mit unangenehmen Reaktionen und machen es manchmal unerträglich. Seth J. Gillihan, lizenzierter Psychotherapeut und Spezialist für kognitive Verhaltenstherapie (KVT), hat einen siebenwöchigen Wiederherstellungsplan entwickelt, der Ihnen hilft, die in der Behandlung von depressiven und Angststörungen erforderlichen KVT-Fähigkeiten selbstständig zu erlernen.