Terapia lęku i depresji. Skuteczna samopomoc oparta na technikach poznawczo-behawioralnych. Workbook
Terapia lęku i depresji. Skuteczna samopomoc oparta na technikach poznawczo-behawioralnych. Workbook
Terapia lęku i depresji. Skuteczna samopomoc oparta na technikach poznawczo-behawioralnych. Workbook
Terapia lęku i depresji. Skuteczna samopomoc oparta na technikach poznawczo-behawioralnych. Workbook

Terapia lęku i depresji. Skuteczna samopomoc oparta na technikach poznawczo-behawioralnych. Workbook

Depresja lub lęk, chroniczne lub nieregularne, komplikują codzienne życie nieprzyjemnymi reakcjami, a czasami czynią je nie do zniesienia. Set. J. Gillihaan, licencjonowany psychoterapeuta i specjalista w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), opracował siedmiotygodniowy plan regeneracji, który pomoże samodzielnie opanować umiejętności CBT...

Autor: Сет Дж. Гиллихан

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: Porady psychologa. Jak samodzielnie rozwiązać swoje problemy

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2024

ISBN: 9785042083570

Liczba stron: 288

Rozmiar: 235x165x17 mm

Typ osłony: мягкая

Waga: 458 g

ID: 1691594

Wyprzedane
Oczekiwany czas dostawy – do 2 tygodni
€ 15.09

Bestsellery

Powiedzieć życiu Tak!: psycholog w obozie koncentracyjnym
Bestseller
€ 7.79
Dostępny
Powiedzieć życiu Tak!: psycholog w obozie koncentracyjnym
Виктор Франкл
Jason Statham. Największa książka cytatów
€ 19.89
Dostępny
Jason Statham. Największa książka cytatów
Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki i pozbyć się złych
Bestseller
€ 7.09
Dostępny
Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki i pozbyć się złych
Джеймс Клир
Dianetyka. Nowoczesna nauka o umyśle
€ 22.39
Dostępny
Dianetyka. Nowoczesna nauka o umyśle
Лафайет Рон Хаббард
Wybór. O wolności i wewnętrznej sile człowieka
€ 9.19
Dostępny
Wybór. O wolności i wewnętrznej sile człowieka
Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд
Do siebie z czułością. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie
Bestseller
€ 13.79
Dostępny
Do siebie z czułością. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie
Ольга Примаченко
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
€ 9.29
Dostępny
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
КОЛК Б.
Tajne wsparcie. Przywiązanie w życiu dziecka
€ 9.69
Dostępny
Tajne wsparcie. Przywiązanie w życiu dziecka
Людмила Петрановская
Myśl powoli... decyduj szybko
€ 23.69
Dostępny
Myśl powoli... decyduj szybko
КАНЕМАН Д.
Opowiedz mi o sobie, mamo. 111+ pytań do mamy, aby naprawdę ją poznać
€ 29.89
Dostępny
Opowiedz mi o sobie, mamo. 111+ pytań do mamy, aby naprawdę ją poznać
Opowiedz mi o sobie... babciu. 113 pytań do babci, aby naprawdę ją poznać
€ 29.89
Dostępny
Opowiedz mi o sobie... babciu. 113 pytań do babci, aby naprawdę ją poznać
Opowiedz mi o sobie, tato. 111+ pytań do taty, aby go naprawdę poznać
€ 29.89
Dostępny
Opowiedz mi o sobie, tato. 111+ pytań do taty, aby go naprawdę poznać
Mnich, który sprzedał swojego ferarri. Przypowieść o spełnianiu pragnień i poszukiwaniu swojego przeznaczenia
€ 7.59
Dostępny
Mnich, który sprzedał swojego ferarri. Przypowieść o spełnianiu pragnień i poszukiwaniu swojego przeznaczenia
Робин Шарма
Esencjalizm. Droga do prostoty
€ 17.59
Dostępny
Esencjalizm. Droga do prostoty
Грег МакКеон
Siedem nawyków skutecznego działania. Potężne narzędzia rozwoju osobistego
€ 13.39
Dostępny
Siedem nawyków skutecznego działania. Potężne narzędzia rozwoju osobistego
Шон Кови, Стивен Р. Кови
Pięć języków miłości - jak wyrazić miłość swojemu partnerowi
€ 7.49
Dostępny
Pięć języków miłości - jak wyrazić miłość swojemu partnerowi
Гэри Чепмен

Wydawca "Eksmo" poleca

Zobacz wszystkie
Сахар и золото
Bestseller
€ 11.89
Dostępny
Сахар и золото
СКОТТ Э.
Сейчас и навечно
Bestseller
€ 11.99
Dostępny
Сейчас и навечно
СКОТТ Э.
Маленькая злая книга 3
Bestseller
€ 10.39
Dostępny
Маленькая злая книга 3
Магнус Мист
Семь сестер. Потерянная сестра
Bestseller
€ 31.79
Dostępny
Семь сестер. Потерянная сестра
РАЙЛИ Л.
НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты
Bestseller
€ 14.29
Dostępny
НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты
СИНСЕРО Д.
Переговоры по душам. Простая технология успешной коммуникации
Bestseller
€ 14.59
Dostępny
Переговоры по душам. Простая технология успешной коммуникации
МУЖИЦКАЯ Т.В.
Siódma. Ulewa humoru dla tych, którzy cierpią na niedobór pozytywu
Bestseller
€ 9.29
Dostępny
Siódma. Ulewa humoru dla tych, którzy cierpią na niedobór pozytywu
Ольга Савельева
Wyżej tylko miłość
Bestseller
€ 10.79
Dostępny
Wyżej tylko miłość
Эмма Скотт

Subskrybuj nasze aktualności!

Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!