Терапия тревоги и депрессии. Эффективная самопомощь на основе когнитивно-поведенческих техник. Воркбук
Депрессия или тревога, хронические или нерегулярные, осложняют повседневную жизнь дискомфортными реакциями, а порой делают ее невыносимой. Сет. Дж. Гиллихан, лицензированный психотерапевт и специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разработал семинедельный план восстановления, который поможет самостоятельно освоить навыки КПТ, необходимые в... лечении депрессивных и тревожных расстройств.
Автор: Сет Дж. Гиллихан
Издательство: Эксмо
Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785042083570
Кол-во страниц: 288
Размер: 235x165x17 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 458 г
ID: 1691594
Бестселлеры
Издательство “Эксмо” рекомендует
