Ärevuse ja depressiooni teraapia. Efektiivne eneseabi kognitiiv-käitumisteraapia tehnikate alusel. Tööraamat
Depressioon või ärevus, kroonilised või ebaühtlased, raskendavad argielu ebamugavate reaktsioonidega ja teevad aeg-ajalt selle talumatuks. Set. J. Gillihan, litsentseeritud psühhoterapeut ja kognitiiv-käitumisteraapia (KKT) spetsialist, on koostanud seitsme nädala taastumise plaani, mis aitab iseseisvalt omandada KKT oskused, mis on vajalikud depressiivsete... ja ärevushäirete raviks.
Autor: Сет Дж. Гиллихан
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Psühholoogi nõuanded. Kuidas iseseisvalt oma probleeme lahendada
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2024
ISBN: 9785042083570
lehekülgede arv: 288
Suurus: 235x165x17 mm
Kaanetüüp: мягкая
Kaal: 458 g
ID: 1691594
Bestsellers
Väljaandja „Eksmo“ soovitab
-medium.webp)
