Liebe dich selbst wie ein Kätzchen

Olesya Galkevich ist eine praktizierende Psychologin mit mehr als 10 Jahren Erfahrung, Autorin von Büchern über Selbstwertgefühl und Psychologie der Gewichtsreduktion (in der Liste der meistverkauften Bücher von Forbes.Life), Gewinnerin des Buchwettbewerbs „LitRes“ „Das ist Fakt!“. Warum gelingt es vielen... von uns irgendwie... nicht, für uns selbst zu sorgen? Weil es eine Gewohnheit gibt, sich selbst abzuwerten und ein geringes Selbstwertgefühl zu haben. Und es gibt auch die SelbstBEZIEHUNG. Wie gehe ich mit mir selbst um? Wie mit einem nicht so gutem Mädchen, einer grauen Maus, die es nicht wert ist, einem Dummchen, einer Unbeholfenen? Oder wie mit einem geliebten Kätzchen? Stell dir vor, du gehst mit dir selbst um wie mit dem süßesten Kätzchen: mit Zuversicht, Ruhe und bedingungsloser Liebe. Dieser Ansatz wird dir helfen, deine inneren Einstellungen schnell zu transformieren und zu lernen, dich selbst zu schätzen. In dir warten: • spezifische Übungen, die helfen, eine gesunde Selbstbeziehung zu stärken; • eine Liste von netten Worten über dich selbst; • einen Algorithmus für eine faire Bewertung zur objektiven Analyse deiner Erfolge und Misserfolge. Sieh dich selbst wie das liebste Kätzchen!