Armasta ennast nagu kassike

Olesya Galkevich — praktiseeriv(psühholoog, kellel on üle 10 aasta kogemust, enesehinnangu ja kehakaalu psühholoogia raamatute autor (Forbes.Life'i enimmüüdud raamatute nimekirjas), "LitRes" raamatute konkursi võitja «See on fakt!». Miks paljudel meist ei õnnestu kuidagi... enda eest hoolitseda? Sest on harjumus alavääristada ennast ja madal enesehinnang. Ja on veel eneseSUHTUMINE. Kuidas ma enda suhtes olen? Nagu halva tüdrukuna, halli hiireke, mitteväärtuslik, rumal ja kohmakas? Või nagu armastatud kassikese? Kujuta ette, et kohtled ennast nagu kõige armsamat kassikest: enesekindlalt, rahulikult ja tingimusteta armastusega. Selline lähenemine aitab sul kiiresti oma sisemisi hoiakuid transformeerida ja ennast hoidma õppida. Sinu sees ootavad: • konkreetsed harjutused, mis aitavad tugevdada tervislikku enesesuhtumist; • hea sõnade loetelu enda kohta; • õiglast hindamismeetodit oma edusammude ja ebaõnnestumiste objektiivseks analüüsiks. Vaata end nagu kõige armastatumat kassikest!