Liebe dich selbst wie ein Kätzchen

Olesya Galkevich — praktizierende Psychologin mit über 10 Jahren Berufserfahrung, Autorin von Büchern über Selbstwert und Psychologie des Abnehmens (in der Liste der meistverkauften Bücher von Forbes.Life), Gewinnerin des Buchwettbewerbs «LitRess» «Das ist Fakt!». Warum gelingt es vielen von uns irgendwie... nicht, sich um sich selbst zu kümmern? Weil es eine Gewohnheit gibt, sich selbst abzuwerten und einen niedrigen Selbstwert zu haben. Und es gibt auch das SelbstVERHÄLTNIS. Wie gehe ich mit mir um? Wie mit einem schlechten Mädchen, einer grauen Maus, einer Unwürdigen, einer Dummen, einer Tollpatschigen? Oder wie mit einem geliebten Kätzchen? Stell dir vor, du behandelst dich selbst wie das süßeste Kätzchen: mit Selbstvertrauen, Gelassenheit und bedingungsloser Liebe. Dieser Ansatz wird dir helfen, deine inneren Einstellungen schnell zu transformieren und zu lernen, dich selbst zu schätzen. In dir warten: • konkrete Übungen, die dir helfen, eine gesunde Selbstbeziehung zu stärken; • eine Liste mit netten Worten über dich selbst; • einen Algorithmus zur gerechten Bewertung für eine objektive Analyse deiner Erfolge und Misserfolge. Schau dich selbst an wie das liebste Kätzchen!