Panikattacke. Ein für alle Mal loswerden!

Neue, erweiterte Version des Buches, das bereits Tausenden von Menschen geholfen hat, erfolgreich mit Panikattacken umzugehen und die Lebensfreude zurückzugewinnen! Andrei Kurpatov hat in unserem Land als Erster aktiv gegen die Vorurteile bezüglich der vegetativen Dystonie gekämpft und tatsächlich gezeigt,... dass eine Panikattacke kein Todesurteil ist. In diesem Buch erfahren Sie: — was „vegetative Störungen“ und „Panikattacke“ sind; — welcher Typ von Panikattacke Sie haben und warum sie Sie überfallen hat; — wie man mit Ängsten und Sorgen umgeht; — wie der Organismus in Stressmomenten funktioniert und wie man damit umgeht. Die Methoden basieren auf wissenschaftlichen Forschungen und den langjährigen Erfahrungen des Autors in diesem Bereich. Das neue Buch ist mit anatomischen Illustrationen ergänzt. Nach jedem Kapitel finden Sie praktische Entspannungsübungen, die Sie täglich durchführen können, um das Stressniveau zu senken.