Panikos ataka. Atsikratyti kartą ir visiems laikams!

Nauja, išsami knygos versija, kuri jau padėjo tūkstančiams žmonių sėkmingai susidoroti su panikos atakomis ir sugrąžinti džiaugsmą gyvenimui! Andrey Kurpatov pirmasis šalyje pradėjo aktyviai kovoti su išankstiniais nusistatymas dėl vegetatyvinės kraujagyslių distonijos ir iš tikrųjų parodė, kad panikos ataka –... tai ne nuosprendis. Šioje knygoje sužinosite: – kas yra „vegetatyviniai sutrikimai“ ir „panikos ataka“; – koks yra jūsų panikos atakos tipas ir kodėl ji jus užpuolė; – kaip susidoroti su baimėmis ir nerimu; – kaip organizmas veikia streso momentais ir kaip su tuo kovoti. Metodikos pagrįstos moksliniais tyrimais ir ilgalaike autoriaus patirtimi šioje srityje. Nauja knyga papildyta anatomijos iliustracijomis. Po kiekvieno skyriaus rasite praktinius užsiėmimus atsipalaidavimui, kuriuos galima atlikti kasdien siekiant sumažinti streso lygį.