Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!

Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!

Новая, расширенная версия книги, которая помогла уже тысячам людей успешно справиться с паническими атаками и вернуть себе радость жизни! Андрей Курпатов первым в нашей стране стал активно бороться с предрассудками относительно вегетососудистой дистонии и на деле показал, что паническая атака — это не приговор. В этой книге вы узнаете: — что... такое «вегетативные расстройства» и «паническая атака»; — какой у вас тип панической атаки и почему она на вас напала; — как справляться со страхами и тревогой; — как функционирует организм в моменты стресса и как с этим бороться. Методики основаны на научных исследованиях и многолетнем опыте работы автора в данной области. Новая книга дополнена анатомическими иллюстрациями. После каждой главы вы найдёте практические задания на расслабление, которые можно выполнять ежедневно для снижения уровня стресса.

Автор: Андрей Курпатов

Издательство: Капитал

Серия: Рецепты счастья

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2024

ISBN: 9785605015710

Кол-во страниц: 360

Размер: 215х145х20 мм

Тип обложки: твердая

Вес: 489 г

ID: 1691001

Новая, расширенная версия книги, которая помогла уже тысячам людей успешно справиться с паническими атаками и вернуть себе радость жизни! Андрей Курпатов первым в нашей стране стал активно бороться с предрассудками относительно вегетососудистой дистонии и на деле показал, что паническая атака — это не приговор. В этой книге вы узнаете: — что такое «вегетативные расстройства» и «паническая атака»; — какой у вас тип панической атаки и почему она на вас напала; — как справляться со страхами и тревогой; — как функционирует организм в моменты стресса и как с этим бороться. Методики основаны на научных исследованиях и многолетнем опыте работы автора в данной области. Новая книга дополнена анатомическими иллюстрациями. После каждой главы вы найдёте практические задания на расслабление, которые можно выполнять ежедневно для снижения уровня стресса.

Есть на складе

€ 29.39

Доставим в Соединённые Штаты Америки 7 апреля (Вт):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 29.39