Setz dich, fünf! Praktischer Leitfaden zur Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls

Das Selbstwertgefühl zu steigern ist nicht nur sinnlos, sondern auch äußerst schädlich. Denn das Selbstwertgefühl kann nur erschaffen werden.  

Dieses Buch, geschrieben von der Psychologin und Gründerin des Zentrums „Jarko“ Jaroslava Ryndina, erzählt, was Sie von einem wünschenswerten angemessenen Selbstwertgefühl trennt. Indem Sie einige Übungen durchführen und 5 einfache Schritte gehen, werden Sie nicht mehr auf emotionalen Schaukelspielen „Ich bin großartig - Ich bin ein Null“ schwingen und sich von den Gefühlen „richtig - falsch“ abgrenzen.  
 
Dank dieses Buches, das voller spritzigem Humor und Lebensfreude ist, werden Sie:
- den Satz aus Ihrem Wortschatz streichen: „Das werde ich nie schaffen“;
- das Ordensabzeichen der Bedeutung von denen ablegen, die Sie kritisieren;
- lernen, ehrlich und erwachsen Grenzen zu ziehen; 
- Kontakt mit Ihrem Körper aufnehmen und seine Signale hören können;
- verstehen, wie Sie Ihrem Kind ein gesundes Selbstwertgefühl vermitteln können.