Istu maha, viis! Erakordne juhend tervisliku enesehinnangu arendamiseks

Enesehinnangu tõstmine ei ole mitte ainult mõttetu, vaid ka äärmiselt kahjulik. Sest enesehinnangut on võimalik vaid LOODA.  

See raamat, mille on kirjutanud psühholoog ja keskuse „Järsku” asutaja Jaroslava Rõndina, räägib, mis eraldab teid soovitud adekvaatsest enesehinnangust. Täites mõned harjutused ja läbides 5 lihtsat sammu, ei soovi te enam kõigutada end emotsionaalsetel kiiktoolidel „Ma olen imeline - Ma olen täiesti süütu” ja te eraldate end tunnetest „õige - vale”. 
 
Tänu sellele raamatule, mis on täis säravat huumorit ja elurõõmu, te:
- välistate oma sõnavarast väljendi: „Minul ei õnnestu kunagi”;
- võtate olulisuse ordeni maha nendelt, kes teid kritiseerivad;
- õpite ausalt, täiskasvanu moodi piire seadma; 
- loote kontakti kehaga ja suudate kuulda selle signaale;
- mõistate, kuidas luua oma lapsele tervislik enesehinnang.