Bringen Sie Energie zurück: Wie die Wissenschaft Frauen dabei hilft, Jugend, Gesundheit und Vitalität zu bewahren

Das Leben einer Frau im 21. Jahrhundert ist ein endloser Wettlauf, in dem sie jeden Tag eine Vielzahl von Problemen löst. In einem so strengen Rhythmus merken wir nicht, wie der Vorrat an innerer Energie zur Neige geht, die Kraft uns verlässt und wir uns morgens müde fühlen. Wenn das alles nach Ihnen klingt, ist dieses Buch der beratenden Ärztin, Professorin der Stanford University und Silicon-Valley-Biohackerin Molly Maloof genau das Richtige für Sie. Dr. Malouf hat eine innovative Technik zur Wiederherstellung der Lebensenergie und zur Vorbeugung chronischer Krankheiten bei Frauen entwickelt, die von ihren Patienten erfolgreich praktiziert wird. Das Programm hilft Ihnen, Ihre Ernährung anzupassen, Ihre hormonelle Gesundheit zu verbessern, einen ausgewogenen Trainingsplan zu erstellen, zu lernen, Ihren Stresspegel zu kontrollieren und die „Signale der Unsicherheit“, die Ihr Körper sendet, rechtzeitig zu bemerken. Auf den Seiten dieses Buches finden Sie wissenschaftlich fundierte Empfehlungen, die bereits Tausenden Frauen auf der ganzen Welt geholfen haben.