Sugrąžinkite energiją: kaip mokslas padeda moterims išlaikyti jaunystę, sveikatą ir gyvybingumą

XXI amžiaus moters gyvenimas – tai nesibaigiančios lenktynės, kuriose ji kasdien išsprendžia daugybę problemų. Esant tokiam griežtam ritmui, nepastebime, kaip baigiasi vidinės energijos atsargos, pasitraukia jėgos, o ryte jaučiamės pavargę. Jei visa tai skamba kaip jūs, ši konsultuojančios gydytojos, Stanfordo universiteto profesorės ir Silicio slėnio biohakerės Molly Maloof knyga yra kaip tik tai, ko jums reikia. Gydytoja Malouf sukūrė novatorišką moterų gyvybinės energijos atkūrimo ir lėtinių ligų prevencijos techniką, kurią sėkmingai praktikuoja jos pacientės. Programa padeda koreguoti mitybą, pagerinti hormonų būklę, sudaryti subalansuotą treniruočių planą, išmokti kontroliuoti streso lygį ir laiku pastebėti kūno siunčiamus „nesaugumo signalus“. Šios knygos puslapiuose rasite moksliškai pagrįstų rekomendacijų, kurios jau padėjo tūkstančiams moterų visame pasaulyje.