Arbeitsbuch. Verletzungen und Rückschläge für Jugendliche: Fähigkeiten zur Überwindung und Wiederherstellung nach langanhaltendem Stress

Die Pubertät ist eine schwierige Zeit für jeden Jugendlichen. Es ist die Zeit, in der du lernst, du selbst zu sein und deine Grenzen zu verteidigen - im Umgang mit Eltern, Lehrern und Freunden. Nicht immer verläuft alles reibungslos, manchmal treten Probleme, Streitigkeiten und sogar Skandale auf. Manchmal hast du das Gefühl, dass du allein bist und niemand dich versteht. Die Autoren dieses Arbeitsbuches werden dir helfen zu erkennen, dass dem nicht so ist. Wenn du die Geschichten deiner Altersgenossen liest, die auch, wie du, Schmerz, Eifersucht, Groll und andere unangenehme Emotionen durchleben, wird dir klar, dass du nicht alleine auf deinem Weg bist. Die gute Nachricht ist, dass du mit der Krisenbewältigung umgehen kannst, indem du die Übungen machst, die von den Autoren dieses Buches entwickelt wurden. Gina M. Bigel und Stacey Cooper sind Psychologen mit langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit Jugendlichen. Darüber hinaus haben sie selbst Krisensituationen in diesem Alter durchleben müssen, und genau deshalb helfen sie jetzt Jugendlichen, mit ihren Empfindungen umzugehen, ohne sich selbst und anderen weh zu tun. "Deine vergangene oder gegenwärtige Erfahrung gibt den Schlüssel zum Verständnis des freien Willens, deiner eigenen Stärken und der Kontrolle über das Geschehen. Dieses Wissen wird die Grundlage für Veränderungen und deine weitere Entwicklung bilden. Wissen allein, ohne Handeln und ohne Veränderungen, verursacht Schmerz und hindert dich am Vorankommen. Die Aufgaben, die in diesem Buch vorgestellt werden, helfen dir, neue Fähigkeiten zu erlernen, stärker zu werden und dich zu verwandeln, indem du dich von Schmerz und Stress befreist." Gina M. Bigel, Stacey Cooper