Darbo knyga. Paauglių traumos ir sunkumai: įgūdžiai, skirti įveikti ir atsistatyti po ilgalaikio streso

Paauglystė - sudėtingas laikotarpis kiekvienam paaugliui. Tai laikas, kai mokaisi būti savimi ir ginti savo ribas - santykiuose su tėvais, mokytojais ir draugais. Ne viskas vyksta sklandžiai, kartais kyla problemų, ginčų ir net skandalų. Kartais tau atrodo, kad esi vienas, ir niekas tavęs nesupranta. Šios darbo knygos autoriai padės tau suprasti, kad tai nėra tiesa. Perskaitęs savo bendraamžių istorijas, kurie taip pat, kaip ir tu, patiria skausmą, pavydą, įžeidimus ir kitas nemalonias emocijas, suprasi, kad nesate vienas savo kelyje. Geras dalykas yra tas, kad tu gali įveikti krizę atlikdamas pratimus, kuriuos sukūrė šios knygos autoriai. Gina M. Bigel ir Stacey Cooper - psichologai, turintys ilgametę patirtį dirbant su paaugliais. Be to, jie patys patyrė krizinį periodą šiame amžiuje, ir būtent todėl dabar padeda paaugliams susidoroti su savo išgyvenimais, nekeisdami savęs ir neskaudindami kitų. "Tavo praeities ar dabarties patirtis suteikia raktą į savo valios laisvės, savo galių ir kontrolės supratimą. Šios žinios taps pokyčių ir tavęs tolesnio vystymosi pagrindu. Vien tik žinojimas, be veiksmų ir pokyčių, sukelia skausmą ir neleidžia judėti pirmyn. Šios knygos pateikti uždaviniai padės tau įgyti naujų įgūdžių, tapti stipresniu ir pasikeisti, išsilaisvinant nuo skausmo ir streso." Gina M. Bigel, Stacey Cooper