Töövihik. Vigastused ja raskused noorukitele: oskused ületamiseks ja taastumiseks pikaajalisest stressist

Puberteet on keeruline periood iga nooruki jaoks. See on aeg, mil õpid olema sina ise ja kaitsma oma piire - suhtlemisel vanemate, õpetajate ja sõpradega. Kõik ei lähe alati sujuvalt, vahel tekivad probleemid, tüli ja isegi skandaalid. Mõnikord tundub, et oled üksi ja keegi ei saa sinust aru. Selle töövihiku autorid aitavad sul mõista, et see ei ole nii. Lukedes oma eakaaslaste lugusid, kes samuti, nagu sina, kogevad valu, kadedust, solvumist ja muid ebameeldivaid emotsioone, mõistad, et sa ei ole oma teel üksi. Hea uudis on see, et sa saad kriisiga hakkama, tehes harjutusi, mis on välja töötatud selle raamatu autorite poolt. Gina M. Bigel ja Stacey Cooper on psühholoogid, kellel on aastaid kogemust noorukitega töötamisel. Veelgi enam, nad on ise kogenud kriisiaegu selles vanuses ja just seetõttu aitavad nad nüüd noorukitel toime tulla oma tunnete, põhjustamata valu endale ja ümbritsevatele. "Sinu mineviku- või praegune kogemus annab võtme vaba tahte, enda jõudude ja juhtimise mõistmiseks. Just need teadmised loob aluse muudatustele ja sinu edasisele arengule. Üksnes teadmine, ilma tegudeta ja muutusteta, põhjustab valu ja ei lase edasi liikuda. Selle raamatu ülesanded aitavad sul omandada uusi oskusi, tugevamaks muutuda ja muutuda, vabanedes valust ja stressist." Gina M. Bigel, Stacey Cooper