Weg aus der Depression. Rettung aus dem Sumpf chronischer Ausfälle

Weg aus der Depression. Rettung aus dem Sumpf chronischer Ausfälle

Depressionen machen das Leben bedeutungslos. Die Farben verblassen, der Geschmack wird langweilig, die Freude verblasst. Die stärksten Gefühle sind Scham und Verzweiflung. In diesem Buch erklären Ihnen vier Weltführer im Kampf gegen Depressionen, wie Sie Niedergeschlagenheit, Melancholie und Versagen verhindern... können. Mit seiner Hilfe können Sie:
- lernen Sie, Ihre Emotionen zu kontrollieren,
- lernen, Gewohnheiten zu umgehen, die zur Verzweiflung führen;
- Hören Sie auf, sich selbst anzuklagen;
- Bringen Sie leuchtende Farben in Ihre Welt zurück.

Autor: Марк Уильямс

Verlag: piter

Serie: #Ökotasche

Altersgrenzen: 16+

Jahr der Veröffentlichung: 2024

ISBN: 9785446140718

Anzahl der Seiten: 384

Größe: 180x115x20 mm

Einbandart: Мягкая обложка

Gewicht: 228 g

ID: 1596194

Depressionen machen das Leben bedeutungslos. Die Farben verblassen, der Geschmack wird langweilig, die Freude verblasst. Die stärksten Gefühle sind Scham und Verzweiflung. In diesem Buch erklären Ihnen vier Weltführer im Kampf gegen Depressionen, wie Sie Niedergeschlagenheit, Melancholie und Versagen verhindern können. Mit seiner Hilfe können Sie:
- lernen Sie, Ihre Emotionen zu kontrollieren,
- lernen, Gewohnheiten zu umgehen, die zur Verzweiflung führen;
- Hören Sie auf, sich selbst anzuklagen;
- Bringen Sie leuchtende Farben in Ihre Welt zurück.

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