Der perfekte Sturm. Wie man eine psychische Krise übersteht

Eine Krise ist ein perfekter Sturm: Interne Probleme werden durch externe Faktoren verschärft und wirken sich so aus, dass sie dringend angegangen werden müssen. Das Buch der Psychotherapeutin Ekaterina Sigitova ist ein Leuchtturm, mit dem Sie Ihren eigenen Weg bestimmen... und jede Krise überstehen können, egal ob persönlich, global oder auf einmal. Das Buch basiert auf Materialien aus den Webinaren des Autors für diejenigen, die mit psychischen Problemen aufgrund der Pandemie konfrontiert sind. Hier finden Sie Kommentare und Antworten von Personen, die die von Ekaterina vorgeschlagenen Methoden bereits ausprobiert haben. „The Perfect Storm“ ist ein universeller Leitfaden für das Durchleben einer Krise. Die Übungen und Aufgaben in diesem Buch helfen Ihnen, die Erfahrung zu überdenken und für die persönliche Entwicklung zu nutzen.