Toxische Gedanken. Wie Sie aufhören, sich auf das Negative zu fixieren und den Geist beruhigen können

Sie sind nicht Ihre Gedanken. Erfahren Sie, wie Sie negative Denkgewohnheiten und Selbstzweifel überwinden, um Freiheit und innere Ruhe zu erlangen.
Wenn Sie verstehen, wie Ihr Geist funktioniert, treten nutzlose und störende Gedanken in den Hintergrund, und das Bewusstsein wird ruhiger... und tiefer. Und dies ist kein unerreichbares Ziel, das nur die Erleuchtetsten unter uns erreichen. Es kann jedem gelingen, und dieses Buch zeigt, wie.

Ein praktischer Leitfaden von Life-Coach und Psychologin Amy Johnson bietet einen auf moderner Neurobiologie basierenden Ansatz, der Ihnen hilft, mit dem inneren Kritiker Frieden zu schließen.

Unser Geist ist darauf programmiert, das Schlimmste zu erwarten. Wenn wir denken, dass unsere Gedanken bestimmen, wer wir sind, leiden wir.
Das Buch hilft, die Wahrheit zu erkennen – einen flüchtigen Blick in den Raum zu werfen, der jenseits dieser selbstgeschaffenen Geschichten liegt, und ihn zu nutzen, um dauerhaften Frieden mit sich selbst zu finden.