Toksinės mintys. Kaip nustoti galvoti apie nelaimes ir nuraminti protą
Kai suprantate, kaip veikia jūsų protas, beprasmiškos ir triukšmingos mintys nuslenka į antrą planą, o sąmonė tampa ramesnė ir... gilesnė. Ir tai nėra kokia nors nepasiekiama tikslas, kurį pasiekia tik išmintingiausieji iš mūsų. Tai gali pavykti kiekvienam, ir ši knyga parodys kaip.
Patogus gidas iš gyvenimo koučerės ir psichologės Emy Johnson siūlo priėjimą, pagrįstą šiuolaikine neurobiologija, kuris padės jums suderinti su vidiniu kritiku.
Mūsų protas yra programuotas laukiančio blogiausia. Kai manome, kad mūsų mintys lemia, kas mes esame, mes kenčiame.
Knyga padės pamatyti tiesą — trumpam pažvelgti į erdvę, esančią už šių savęs sukurtių istorijų, ir pasinaudoti ja išsaugant tvirtą ramybę su savimi.
Autorius: Emi Džonson
Publisher: Mann, Ivanov i Ferber
Serija: Savipagalbos praktikos
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2022
ISBN: 9785001955221
Puslapių skaičius: 256
Dydis: 213x147x18 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 500 g
ID: 1259661
Bestsellers
