Neuroathletik zur Verbesserung der Reaktion und der Geschwindigkeitseigenschaften. Geschwindigkeit entsteht im Gehirn

Geschwindigkeit im Sport ist oft der entscheidende Faktor, von dem Sieg oder Niederlage abhängt. Daher sind Geschwindigkeitstrainings ein wesentlicher Bestandteil der Vorbereitung jedes Sportlers. Physisches Training ist ein sehr intensiver und komplexer Prozess, der stark von der erblichen Veranlagung und den Eigenschaften der Körperkonstitution abhängt, also von Faktoren, die nur in begrenztem Maße Veränderungen unterliegen. Um die Geschwindigkeitsfähigkeiten maximal zu entfalten, wird der Fokus auf neurozentrische Aspekte gelegt und das Gehirn steht im Vordergrund. Denn nur das Gehirn erlaubt dem Körper, dank der darin ablaufenden neuronalen Prozesse, die Technik und Koordination der Bewegungen steuert, die Geschwindigkeit zu entwickeln, die es für notwendig hält. Ein gezieltes Training dieser Parameter ist der Schlüssel zur Entwicklung der Geschwindigkeit und zur Verbesserung der sportlichen Ergebnisse, unabhängig von den physischen Voraussetzungen.

Lars Linhardt, führender Experte Deutschlands im Bereich des neurozentrischen Ansatzes im Sport, wird Ihnen helfen, Ihr Geschwindigkeitstraining auf ein neues Level zu heben, unter Berücksichtigung der Gesetze der Funktionsweise des Nervensystems. Er wird verständlich erklären, wie man Selbsttests durchführt, wie man das Training der Augenkoordination zur Verbesserung der Bewegungsqualität nutzt und welche Wirkung das Neuro-Aufwärmen hat. Zahlreiche Übungen ermöglichen es nicht nur, die Laufgeschwindigkeit zu erhöhen, sondern bereiten Sie auch auf unerwartete Situationen vor, die in den Mannschaftssportarten auftreten. Nutzen Sie diese Methode zur Steigerung Ihrer Effektivität!