Neuroatleetika reaktsiooni ja kiirusomaduste parandamiseks. Kiirus saab alguse ajus

Kiirus spordis on sageli otsustav tegur, millest sõltub võit või kaotus. Seetõttu on kiirusetreeningud iga sportlase ettevalmistuse lahutamatu osa. Füüsiline treening on väga intensiivne ja keeruline protsess, mis sõltub suurel määral pärilikest eelsoodumustest ja kehaehituse eripärast, st teguritest, mis muutuvad ainult piiratud määral. Kiirusetegevuse maksimaalseks avamiseks keskendutakse neurokesksetele aspektidele ning ajus on peamine roll. Just aju, tänu neis toimuvatele närviprotsessidele, mis reguleerivad tehnika ja liikumise koordineerimist, lubab kehal saavutada vajalikku kiiruset. Nende parameetrite sihipärane treening on kiirusete arendamise ja sporditulemuste parandamise võti, olenemata füüsilistest eeltingimustest.

Lars Linhard, Saksamaa juhtiv ekspert neurokeskse lähenemise alal spordis, aitab teie kiirusetreeningud uuele tasemele, võttes arvesse närvisüsteemi töö seadusi. Ta selgitab arusaadavalt, kuidas teha enesehindamist, kuidas kasutada silmamõõtmise treeningut liikumistehnika parandamiseks ja milline mõju on neurosoojendusel. Rohtlikud harjutused võimaldavad mitte ainult suurendada jooksukiirust, vaid ka valmistavad teid ette ootamatutele olukordadele, mis tekivad mänguspordis. Kasutage seda metoodikat oma efektiivsuse suurendamiseks!