Neuroatletika reakcijos ir greičio charakteristikų gerinimui. Greitis kyla smegenyse

Greitis sporte - dažnai lemiamas faktorius, nuo kurio priklauso pergalė arba pralaimėjimas. Todėl greičio treniruotės yra nepakeičiama bet kurio sportininko pasiruošimo dalis. Fizinė treniruotė - tai labai intensyvus ir sudėtingas procesas, daugiausia priklausantis nuo paveldimų polinkių ir kūno sudėties ypatumų, t. y. nuo faktorių, kurie tik ribotai gali būti keičiami. Siekiant maksimaliai atskleisti greičio įgūdžius, dėmesys skiriamas neurocentriniams aspektams, o pirmame plane iškyla smegenys. Juk būtent smegenys, dėka juose vykstančių nervinių procesų, valdančių judesių techniką ir koordinaciją, leidžia kūnui išvystyti tą greitį, kurį laiko reikalingu. Tikslinga šių parametrų treniruočių praktika yra raktas į greičio plėtojimą ir sportinių rezultatų gerinimą nepaisant fizinių prielaidų.

Lars Linhard, pirmaujantis Vokietijos ekspertas neurocentriniame požiūryje į sportą, padės pakelti jūsų greičio treniruotes į naują lygį atsižvelgiant į nervų sistemos veiklos dėsnius. Jis aiškiai paaiškins, kaip atlikti savitestavimą, kaip naudoti regos treniruotę judesių technikai gerinti ir kokią įtaką daro neurošildymas. Daugiau nei vienas pratimas ne tik padidins jūsų bėgimo greitį, bet ir paruoš jus netikėtoms situacijoms, kurios gali kilti žaidimų sporto šakose. Naudokite šią metodiką, kad padidintumėte savo efektyvumą!