Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции:... «я – то, что я ем»?
Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики?
Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой мозг (и самого себя), выбирая еду, способную победить депрессию и тревожность.
Autor: РЭМСИ Д.
Verlag: AST
Serie: Ernährungscode
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2022
ISBN: 9785171471361
Anzahl der Seiten: 336
Größe: 60x90/16 mm
Einbandart: Твердая бумажная
Gewicht: 420 g
ID: 1221792
