Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Как психическое здоровье связано с содержимым нашей тарелки?
Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции:...
«я – то, что я ем»?
Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики?
Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой мозг (и самого себя), выбирая еду, способную победить депрессию и тревожность.
Autor: РЭМСИ Д.
Väljaandja: AST
Seeria: Toitumiskood
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2022
ISBN: 9785171471361
lehekülgede arv: 336
Suurus: 60x90/16 mm
Kaanetüüp: Твердая бумажная
Kaal: 420 g
ID: 1221792
