Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Как психическое здоровье связано с содержимым нашей тарелки?
Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции:...
«я – то, что я ем»?
Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики?
Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой мозг (и самого себя), выбирая еду, способную победить депрессию и тревожность.
Автор: РЭМСИ Д.
Издательство: АСТ
Серия: Код питания
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2022
ISBN: 9785171471361
Кол-во страниц: 336
Размер: 60x90/16 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 420 г
ID: 1221792
