Miers uz šķīvja. Grāmata par to, kā uzvarēt trauksmi

Kā garīgā veselība saistīta ar mūsu šķīvja saturu?
Tradicionāli depresijas un trauksmes traucējumu ārstēšana balstās uz psihoterapiju un medikamentiem. Tomēr šie atsevišķi vai kopā izmantotie rīki ne vienmēr sniedz gaidīto atvieglojumu. Ko darīt, ja pieejam problēmai no pozīcijas: „es esmu tas, ko es ēdu“?
Vai pastāv produkti, kas veicina (un ārstē!!!) psihes stiprināšanu?
Ceļvedis palīdzēs pakāpeniski saprast, kā vislabāk barot savas smadzenes (un sevi), izvēloties ēdienu, kas spēj uzvarēt depresiju un trauksmi.