Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Как психическое здоровье связано с содержимым нашей тарелки?
Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции:...
«я – то, что я ем»?
Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики?
Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой мозг (и самого себя), выбирая еду, способную победить депрессию и тревожность.
Autorius: REMSI D.
Publisher: AST
Serija: Maisto kodas
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2022
ISBN: 9785171471361
Puslapių skaičius: 336
Dydis: 60x90/16 mm
Viršelio tipas: Tverdaja bumažnaja
Svoris: 420 g
ID: 1221792
