Сила воли. Как развить и укрепить
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой... силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль?
.Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?
.Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями.
И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу.
Автор: Келли Макгонигал
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2013
ISBN: 9785001951421
Кол-во страниц: 320
Размер: 210x145x17 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 470 г
ID: 908018
Бестселлеры
.jpg)
