Сила воли. Как развить и укрепить

No gribasspēka ir atkarīgs fiziskais veselības stāvoklis, finansiālā situācija, attiecības ar apkārtējiem un profesionālais panākums - tas ir zināms fakts. Bet kāpēc mums tik bieži trūkst šī paša gribasspēka: lūk, mēs kontrolējam sevi, bet nākamajā mirklī mūs pārņem jūtas, un mēs zaudējam kontroli?
.Kā pārstāt atlikt darbus uz pēdējo brīdi? Kā iemācīties koncentrēties un tikt galā ar stresu? Kā saglabāt pašapziņu? Kā atbrīvoties no kaitīgajiem ieradumiem?
.Ja jūs vismaz reizi esat uzdevuši sev kādu no šiem jautājumiem, tad steidzami ņemiet un lasiet šo grāmatu. Pielietojot praksē tajā aprakstītās metodes un stratēģijas, jūs iemācīsieties viegli pārvaldīt savu uzmanību, jūtām un vēlmēm. Un nav svarīgi, vai vēlaties zaudēt svaru, atmest smēķēšanu, nodarboties ar sportu, pārtraukt pārbaudīt pastu ik pēc piecām minūtēm, atvērt savu biznesu vai atrast jaunu darbu.