Tahtejõud. Kuidas arendada ja tugevdada

 

Tahtejõud sõltub füüsilisest tervisest, rahalisest olukorrast, suhetest ümbritsevatega ja ametialasest edust - see on tuntud fakt. Aga miks me tihti ei suuda seda tahtejõudu kasutada: oleme iseendaga rahul, kuid järgmisel hetkel haaravad meid tunded ja kaotame kontrolli?
.Kuidas lõpetada asjade edasilükkamine viimasel hetkel? Kuidas õppida keskenduma ja toime tulema stressiga? Kuidas säilitada enesekehtestamine? Kuidas vabaneda halvavatest harjumustest?
.Kui olete kunagi esitanud endale mõne nendest küsimustest, siis võtke kiiresti see raamat ja lugege seda. Rakendades praktikas selle raamatuga kirjeldatud meetodeid ja strateegiaid, õpite kergesti oma tähelepanu, tundeid ja soove juhtima.

Ja pole tähtis, kas soovite kaalust alla võtta, suitsetamist maha jätta, sportimisega alustada, lõpetada oma postkasti kontrollimine iga viie minuti tagant, avada oma äri või leida uus töö.