Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) — одного из направлений поведенческой психотерапии.
Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на...
том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения — а значит, сможете выстроить более прочные отношения.
Автор: ХЭРРИС Р.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. Практики самопомощи (мягкая обл.)
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2022
ISBN: 9785001950318
Кол-во страниц: 272
Размер: 20.5 x 14 x 1.6 мм
Тип обложки: Мягкая бумажная
Вес: 320 г. г
ID: 907887
Бестселлеры
-medium.webp)
Издательство “Манн, Иванов и Фербер” рекомендует
