Apzināta mīlestība. Kā uzlabot attiecības, izmantojot pieņemšanas un atbildības terapiju

Grāmata par attiecību veidošanu, padziļināšanu un psiholoģisko elastību no pieņemšanas un atbildības terapijas (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) perspektīvas — viena no uzvedības psihoterapijas virzieniem.
Jūs iemācīsieties efektīvi strādāt ar sarežģītām emocijām, pārtraukt bezjēdzīgus domāšanas procesus, pārvarēt ierobežojošas barjeras, koncentrēties uz to, ko darāt, iesaistīties procesā un mainīt neefektīvas un pašnāvnieciskas uzvedības modeļus — tas nozīmē, ka varēsiet izveidot stabilākas attiecības.