Моложе с каждым годом: как превратить старость в лучшие годы своей жизни
В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок,... рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и обернуть время вспять.
Автор: КРОУЛИ К., ЛОДЖ Г.
Издательство: Эксмо
Серия: Сам себе тренер
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2021
ISBN: 9785041193225
Кол-во страниц: 176
Размер: 80x100/16 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 436 г
ID: 861454
