Jaunāks ar katru gadu: kā pārvērst vecumdienas par labākajiem dzīves gadiem
Šajā grāmatā Kriss Kroulijs un Henrijs S. Lodžs stāsta par to, kā pareizi uzturēt sevi formā, neatsaucoties uz vecumu! Detalizēti apraksti par organisma novecošanas procesiem, ieteikumi un brīdinājumi vingrošanas laikā no doktora Henrija S. Lodža. Treniņu programma, kas paredzēta gan... spēka, gan aerobajiem vingrinājumiem. Katrs atradīs sev piemērotu kursu, virzoties savā tempā bez riskiem veselībai un negatīvām sekām. Grāmata tiem, kas vēlas izskatīties jauni, kļūt stiprāki, seksīgāki un apgriezt laiku atpakaļ.
Autors: KROULI K., LODŽ G.
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Pašam sev treneris
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2021
ISBN: 9785041193225
Lappušu skaits: 176
Izmērs: 80x100/16 mm
Vāka tips: Tverdaja bumažnaja
Svars: 436 g
ID: 861454
