Моложе с каждым годом: как превратить старость в лучшие годы своей жизни
В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок,... рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и обернуть время вспять.
Autor: КРОУЛИ К., ЛОДЖ Г.
Verlag: Eksmo
Serie: Eigener Trainer
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2021
ISBN: 9785041193225
Anzahl der Seiten: 176
Größe: 80x100/16 mm
Einbandart: Твердая бумажная
Gewicht: 436 g
ID: 861454
