Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью
Иметь красивое тело — естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном—тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В...
этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео.
Сформировать подтянутое тело с красивым рельефом вполне реально, ведь теперь у вас есть персональный тренер.
Автор: ДАЛЬНИЧЕНКО Ю.В., ПРУДНИК А.А.
Издательство: АСТ
Серия: Большая энциклопедия фитнеса с доп. реал
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2021
ISBN: 9785171381073
Кол-во страниц: 160
Размер: 84x108/16 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 580 г. г
ID: 831383
Бестселлеры
Издательство “АСТ” рекомендует
