Anatomija spēka vingrinājumiem ar paplašināto realitāti
Iegūt skaistu ķermeni — dabiska vēlme un tieksme ikvienam mūsdienu cilvēkam. Un, lai arī katram ir savi priekšstati par skaistumu, visi piekrīt vienam—ķermenim jābūt spēcīgam un veselam. Mērena fiziskā aktivitāte palēnina novecošanās procesus organismā, padarot to izturīgāku. Šajā grāmatā jūs...
atradīsiet spēka vingrinājumu kompleksus, lai attīstītu dažādas muskuļu grupas, kopā ar pieredzējušu treneru padomiem, kas palīdzēs jums maksimāli labi apstrādāt katru ķermeņa daļu. Un, lai jūs varētu ātrāk apgūt vingrinājumu izpildes tehniku, katram no tiem šeit ir soli pa solim instrukcija un video.
Izveidot pievilcīgu ķermeni ar skaistu reljefu ir pilnīgi reāli, jo tagad jums ir personālais treneris.
Autors: DALNIČENKO Ju.V., PRUDNIK A.A.
Izdevniecība: AST
Sērija: Lielā fitnesa enciklopēdija ar papildu realitāti
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2021
ISBN: 9785171381073
Lappušu skaits: 160
Izmērs: 84x108/16 mm
Vāka tips: Tverdaja bumažnaja
Svars: 580 г. g
ID: 831383
Populārakas
“AST” izdevniecība iesaka
