Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью
Иметь красивое тело — естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном—тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В...
этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео.
Сформировать подтянутое тело с красивым рельефом вполне реально, ведь теперь у вас есть персональный тренер.
Autor: ДАЛЬНИЧЕНКО Ю.В., ПРУДНИК А.А.
Väljaandja: AST
Seeria: Suursuur fitnessi entsüklopeedia koos lisarealist
Vanusepiirangud: 12+
avaldamise aasta: 2021
ISBN: 9785171381073
lehekülgede arv: 160
Suurus: 84x108/16 mm
Kaanetüüp: Твердая бумажная
Kaal: 580 г. g
ID: 831383
-medium.webp)
