От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.
Книга...
разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая — как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья — что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.
Автор: ДАЛЛ И.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. Твоя жизнь - в твоих руках
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2021
ISBN: 9785001699361
Кол-во страниц: 192
Размер: 19 x 13 x 1.5 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 300 г
ID: 808285
Бестселлеры
Издательство “Манн, Иванов и Фербер” рекомендует
