От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.
Книга...
разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая — как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья — что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.
Autor: ДАЛЛ И.
Wydawnictwo: Mann, Ivanov i Ferber
Seria: MIT. Twoje życie - w twoich rękach
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2021
ISBN: 9785001699361
Liczba stron: 192
Rozmiar: 19 x 13 x 1.5 mm
Typ osłony: Твердая бумажная
Waga: 300 g
ID: 808285
Bestsellery
Wydawca "Mann, Ivanov i Ferber" poleca
